Ở tuổi 47, Cao Nguyệt Hằng chinh phục đường chạy FM và lọt top 200 vận động viên phong trào tham gia bộ môn điền kinh tại SEA Games 31.
Cao Nguyệt Hẳng là cái tên vừa giành giải nhì cự ly 21,195km tại Tiền Phong Marathon 2022 tổ chức tại Côn Đảo, hôm 27/3 vừa qua. Đây là năm thứ ba liên tiếp, nữ runner 7x đứng trên bục nhận vinh danh tại giải đấu này. Trước đó, cô liên tiếp về nhất ở các năm 2020 và 2021.
“Tuy không về nhất ở cuộc thi năm nay nhưng tôi hài lòng về thành tích của mình. Đường chạy ở Côn Đảo rất nắng, gió và dốc, khác hẳn với không khí tại miền Bắc nơi tôi sinh sống. Dù gặp nhiều khó khăn, tôi luôn tự nhủ bản thân đã đến với cuộc thi thì phải vượt qua chính bản thân mình và cố gắng hết sức”, nữ runner chia sẻ sau giải đấu.
Cao Nguyệt Hằng trên đường chạy Tiền Phong Marathon 2022. Ảnh: nhân vật cung cấp
Vượt qua bản thân cũng là điều mà Cao Nguyệt Hằng luôn tâm niệm kể từ ngày bắt đầu đến với bộ môn marathon. Ít người biết, nữ runner 47 tuổi chỉ mới bắt đầu chạy bộ từ năm 2018 khi tham gia Up Race Quỹ Lồng ấp. Trước đó, cô đã tập luyện bộ môn xe đạp từ năm 2012.
Đến với marathon, Cao Nguyệt Hằng cho biết bản thân tìm thấy niềm vui sống. Theo lời của nữ vận động viên, marathon như “tri kỷ” của cuộc đời. Cô giành nhiều thời gian để tập luyện và bị thu hút, thuyết phục khi cảm nhận được những lợi ích của bộ môn này.
“Ở tuổi ngoài 40, việc chạy marathon giúp tôi xây dựng được lối sống tích cực, lành mạnh. Tôi có được sức khỏe, vóc dáng hấp dẫn hơn. Tôi cũng tìm thấy những người bạn. Thậm chí, chồng và ba con cũng cùng tham gia tập luyện khiến tôi rất hào hứng”, nữ runner chia sẻ.
Năm 2019, cô tham gia Tiền Phong Marathon tổ chức ở Vũng Tài ở cự ly 42km. Đường chạy dài là thử thách lớn với một runner đã ngoài 40. Nắng nóng, gió mạnh và những con dốc ở Vũng Tàu càng khiến cô đuối sức. Dẫu vậy, runner 7x vẫn cố gắng cán đích dù thành tích là gần 6 giờ.
Nữ runner giành giải nghì tại Tiền Phong Marathon 2022. Ảnh: nhân vật cung cấp
“Khi vượt qua vạch đích, tôi gần như đã kiệt sức. Tuy nhiên, tôi vẫn thấy tự hào vì bản thân đã không bỏ cuộc và kiên trì đến cùng”, Cao Nguyệt Hằng nói về cảm xúc sau đường chạy FM đầu đời. Sau giải năm đó, cô đã lên một kế hoạch tập luyện bài bản hơn. Bắt đầu từ việc tìm huấn luyện viên, mua giày chạy đạt chuẩn. Tiếp đến cô lên giáo án chi tiết với lộ trình tập luyện rõ ràng. Mỗi ngày, runner gốc Hà Nội đều dành ít nhất 1,5 đến 2 giờ để tập luyện. Mục tiêu của chân chạy 7x khi đó là cải thiện bản thân, chinh phục những giải đấu mới với thành tích tốt hơn”.
Thành quả với nữ runner là ngôi đầu tại Tiền Phong Marathon vào các năm 2020, 2021. Từ một chân chạy phong trào, runner 47 tuổi trở thành “nữ chiến binh” sẵn sàng chinh phục huy chương tại nhiều giải đấu.
Đầu tháng ba vừa qua, Cao Nguyệt Hằng tham gia VPBank Hanoi Marathon. Cô đạt thành tích 4 giờ 17 phút ở cự ly FM, đủ điều kiện vào danh sách 200 VĐV phong trào sẽ thi đấu cùng các VĐV thành tích cao tại SEA Games 31. Đáng nói, runner 7x giành tấm vé này chỉ một ngày sau khi khỏi Covid-19.
“Tôi khỏi Covid-19 một ngày trước khi giải đấu bắt đầu. Tuy còn chút ảnh hưởng đến thể lực, tôi vẫn quyết tâm tham gia vì cảm thấy bản thân ổn. Tuy chưa đạt thành tích mong muốn nhưng tôi tự hào vì mình đủ điều kiện để tham dự SEA Games ngay tại quê hương”, Cao Nguyệt Hằng chia sẻ.
Cao Nguyệt Hằng tham gia giải chạy VPBank Hanoi Marathon đầu tháng ba. Ảnh: nhân vật cung cấp
Nói về tấm vé dự SEA Games cùng các vận động viên chuyên nghiệp, Cao Nguyệt Hằng cho biết bản thân vừa lo lắng nhưng cũng vui mừng. Đây là lần đầu tiên các vận động viên phong trào được tham gia đường chạy cũng những tên tuổi lớn trong làng điền kinh quốc gia và khu vực Đông Nam Á.
Chia sẻ về việc chuẩn bị cho SEA Games, nữ chân chạy nói: “Tuy bận rộn với công việc, tôi vẫn sẽ dành khoảng 10 tiếng mỗi tuần để tập luyện thể thao. Tôi sẽ tiếp tục duy trì chế độ tập luyện này cho SEA Games. Đã rất lâu rồi, SEA Games mới trở lại Việt Nam và hy vọng chúng tôi sẽ có một kỳ đại hội thể thao đáng nhớ”.
Cao Nguyệt Hằng là Thạc sĩ Y tế Công cộng làm trong lĩnh vực y tế và giáo dục, đồng thời là tác giả quyển sách “Bí quyết nuôi dạy con thông minh khỏe mạnh” được nhiều bậc phụ huynh đón nhận. Cô cũng là người sáng lập ra Mầm non tư thục Sắc Mầu.
Bên cạnh công việc của một doanh nhân, Cao Nguyệt Hằng còn được biết đến là một VĐV 3 môn phối hợp (bơi, xe đạp và chạy bộ), từng tham dự những giải đấu khắc nghiệt như cự ly Ironman 70.3 tại Đà Nẵng 2019 hay các giải Marathon hàng đầu Việt Nam… Cô cũng là thành viên tích cực của CLB chạy Công viên Thanh Xuân và ba môn phối hợp Hanoi Triathlon Club.
Với nữ vận động viên, thể thao là một phần của cuộc sống. “Tôi mong rằng mọi người dù có bận đến đâu, cũng nên dành khoảng 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày để luyện tập thể thao, chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Bạn không cần chiến thắng người khác, chỉ cần vượt qua bản thân mình là được”, vận động viên 47 tuổi chia sẻ.
Hoài Phương
